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[孕期宝典] 这4个动作孕期可不能做,会影响胎儿发育,孕妈别不知道

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发表于 2019-5-6 09:01:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
小雅原本一直以为,怀孕期间最受罪的就是孕妈,直到她去听了一堂孕妈讲座,才知道自己的某些不经意的动作,也会给胎儿带来不适。这时她才意识到,之前那些特别剧烈的胎动,原来都是胎儿在表达自己的不满。因此在之后的时间里,小雅都会特别注意自己的行为,果然再没感觉到过于强烈的胎动了。那么就让我们一起来看看,孕妈在孕期不适合做哪些动作吧?
这4个动作孕期可不能做,会影响胎儿发育,孕妈别不知道 - 杭州湾生活网 - Xd7kded9Ca8Ai92i.jpg

1、经常弯腰
弯腰虽然是一个很平常的动作,但是对于孕妈来说,经常弯腰不仅会影响自己的身体健康,还会抑制胎儿的正常发育。尤其是到了怀孕中晚期,孕妈的肚子会越来越大,如果这时还经常弯腰的话,既容易使孕妈腰肌劳损,又会压迫腹部、影响胎儿发育,因此孕妈在孕期要减少弯腰的频率。另外孕妈在平时行动或干家务时,最好穿着有托腹功能的孕妇内裤,不仅能减轻孕肚给自己身体带来的负担,还能让胎儿更加稳定,可谓两全其美。
这4个动作孕期可不能做,会影响胎儿发育,孕妈别不知道 - 杭州湾生活网 - I7C1U97s719yehEc.jpg

2、睡觉蒙头
有些孕妈可能是从小养成了蒙头睡觉的习惯,但是这种行为在孕期却会让胎儿感到不适。因为用被子蒙着头睡觉,被子内的氧气含量会越来越低,导致孕妈的呼吸质量下降,吸氧量减少,从而使孕妈出现缺氧的情况。当孕妈缺氧后,会引起异常胎动,使胎儿也发生缺氧的现象,影响他的健康。因此建议孕妈在孕期将蒙头睡觉的不良习惯改掉,才能让胎儿健康发育。
这4个动作孕期可不能做,会影响胎儿发育,孕妈别不知道 - 杭州湾生活网 - VFWl9kx7Fbb7lw4W.jpg

3、久坐不动
孕妈如果久坐不动,会影响身体尤其是下肢的血液循环,导致血液回流受阻、产生过多淤血,从而引起腹痛等症状。当孕妈感觉到腹部不适时,也会使胎动变得频繁,以至于给胎儿带来不适,影响到他的正常发育。因此为了胎儿的健康,孕妈在孕期一定不要久坐不动,或长时间保持一个姿势,最好能半小时就起身活动一下。
4、平躺休息
可能有很多孕妈都会有这样的感受,那就是一旦自己平躺下来休息,胎儿就会变得非常“闹腾”。其实这是因为宝妈平躺时,增大的子宫会压迫腹部的动脉,影响子宫供血,从而导致胎盘供血减少,使胎儿产生缺氧的感觉,所以频繁的胎动其实是胎儿在向孕妈“求救”。因此孕妈在孕期最好不要采用平躺的姿势休息或睡眠,一般来说,左侧卧的方式,会让胎儿更舒服。
这4个动作孕期可不能做,会影响胎儿发育,孕妈别不知道 - 杭州湾生活网 - dJJaJYq6E0uqY0YJ.jpg

希望孕妈看完这篇文章后,能好好注意自己平时的行为和举动,因为可能你不经意的一个动作,就会影响甚至伤害到胎儿。

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发表于 2019-5-6 09:20:41 | 显示全部楼层
支持楼主,用户楼主,楼主英明呀!!!

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发表于 2019-5-8 07:53:47 手机频道 | 显示全部楼层
顶顶更健康

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发表于 2019-5-9 12:25:54 手机频道 | 显示全部楼层
没人回帖。。。我来个吧

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发表于 2019-5-11 07:04:02 | 显示全部楼层
我只是路过,不发表意见

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发表于 2019-5-13 19:44:07 | 显示全部楼层
好帖必须得顶起

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发表于 2019-5-15 20:08:59 手机频道 | 显示全部楼层
专业抢沙发的!哈哈

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发表于 2019-5-16 03:06:50 | 显示全部楼层
……

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发表于 2019-5-16 16:26:23 手机频道 | 显示全部楼层
支持楼主,用户楼主,楼主英明呀!!!

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
顶顶更健康

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